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藏行大美—拉薩林芝羊湖臥飛9天日游

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行程介紹

標準行程:

第1天  綿陽-拉薩(火車上)    餐:不含餐    ?。夯疖嚿?/span>

請各位貴賓出發日根據出團通知書時間前往綿陽火車站集合,乘坐高原豪華高速空調列車,途經廣元、蘭州、西寧、格爾木等市,大賞沿途美麗風光,前往魂牽夢繞的拉薩,開啟神秘藏地的探尋之旅。

溫馨提示:

車站送團:請按照出團通知書上約定的時間到達火車站;交通:乘坐空調含氧高原列車,從綿陽出發,經廣元至寶雞,海拔情況500米—1000米; 注意事項:由于火車上的餐自理,請注意用餐衛生,以免身體不適!火車開車時間為晚上請保證充足的睡眠,準備好愉快心情迎接神秘而又美妙的西藏之旅。

第2天  綿陽-拉薩(火車上)    餐:不含餐    ?。夯疖嚿?/span>

列車經過歷史悠久的蘭州、西寧等西北旅游城市,開始駛入西寧至格爾木地段。夜晚,列車正式進入青藏高原,火車中配備了幾乎與飛機一樣的高原供氧系統,使空氣中的氧氣濃度始終保持在人體舒適水平。白天動態觀賞自然景觀也是獨特的游覽方式,遇見絕美的風景,就拿出相機定格,記錄這美好的一瞬。

溫馨提示:

交通:從寶雞至西寧,海拔有所增加,海拔情況1000米—2500米 ;            

注意事項:列車上第二天,海拔有所增加,由于火車上不含餐,請注意用餐衛生,以免身體不適!在欣賞美景的同時,請保證良好的睡眠。

第3天  抵達拉薩    餐:不含餐    ?。豪_

伴隨著日出日落,列車進入青藏高原,沿途可以在車上欣賞青藏高原令人驚嘆的無限風光,瞻仰青藏鐵路的震撼之美。早上09:55列車抵達朝圣者的天堂“日光城”——【拉薩】。后接站師傅送往酒店,游客們入住酒店做高原適應性休息,神奇夢幻的西藏高原之旅由此開始。

溫馨提示:

車站接站:由于接站司機不能進火車站,所以請游客下火車后自行走出車站。接送師傅會在廣場停車場接您。此日僅司機接團,無導游服務,接送為拉薩接送公司統一安排,散拼式滾動接送,可能會等1到2個小時,敬請諒解。入住酒店(自行繳納酒店房卡押金)后,導游會在晚上20:00—22:00通知第二天行程安排 請保持手機暢通。

注意事項:今日對于初次進藏的游客來說非常關鍵。拉薩海拔3650米,含氧量相對較低,多數客人會出現正常的高原反應。除了保持平常心態以外,多飲水、多吃水果、充分的休息是預防高原反應的最佳辦法。不飲酒少抽煙,不洗頭不沐浴,請自備常備藥品(特別是感冒藥)。當天火車早上到站,為保證后面的行程順利進行,請盡量避免活動。

第4天 拉薩市內—布達拉宮—大昭寺—扎基寺    餐:早、中、晚    ?。豪_

上午參觀世界海拔最高的古代宮堡式建筑群——有“高原明珠”之稱的【布達拉宮】(約1小時)。它始建于公元七世紀,共13層約119米高,自五世達賴喇嘛以來一直是西藏的政治和宗教中心。主要分為白宮(歷代達賴寢宮)與紅宮(歷代達賴靈塔殿與各式佛寺)兩大部分,珍藏著歷輩達賴喇嘛真身的金質靈塔和大量珍貴壁畫、唐卡、佛像,是藏民族文化的集中體現。

下午參觀藏傳佛教信徒心中的圣地【大昭寺】(約50分鐘)。大昭寺是松贊干布為了迎娶唐朝文成公主、尼泊爾尺尊公主而建的,距今已有1300多年歷史,屬國家重點文物保護單位。

之后前往【扎基寺】【游覽時間30分鐘】,扎基寺位于拉薩市北郊的扎基路上,是全西藏唯一的一座財神廟,寺廟雖小,但香火十分鼎盛。扎基寺是藏傳佛教格魯派寺廟色拉寺的分寺,也是一座可以免費參觀的寺廟。

溫馨提示:

當日交通:市內城市交通,當天用車時間較少,約1小時。路面情況好,均為柏油路面     

主要景點:因文物保護考慮,布宮參觀時間嚴格限制在1小時內;大昭寺游覽約50分鐘    

其它景點:布宮廣場(拍攝布宮的最佳位置)及廣場上的西藏和平解放紀念碑、八角街     

注意事項:布宮門票為實名制,需憑本人身份證進入,請帶好身份證等有效證件。如果沒有不適,晚上可上街體驗拉薩夜景。晚間時間較為充足。此日白天戶外停留時間較長,請準備太陽帽或遮陽傘,墨鏡,防曬霜及飲用水

特別說明:

1、布達拉宮每年5-10月旺季期間布達拉宮限制參觀,每家旅行社每天只有7個參觀名額,為保證所有客人順利參觀,我社通過以下渠道來解決:⑴、團隊票;⑵、散客票;⑶、單位參觀票;⑷、管理處補票;⑸、政府特批票。

因不同渠道的特殊要求,敬請客人無條件聽從導游安排,以下情況均屬正常安排:⑴、每個團會拆分成多個小團體;⑵、每個小團體分成不同時間參觀3、每個小團體跟隨不同導游進入;按兒童價格報名的,我社一概不報布宮名單,所以兒童身高1.2米以上的不能隨大人進入布宮參觀,只能在車上等待,如需我社安排此兒童參觀,請在報名時告知并支付布宮門票及綜費,敬請理解。

2、受布達拉宮預約參觀限制,當日景點游覽順序和時間點可能做相應調整。

第5天 拉薩市內—巴松措—尼洋閣—林芝    餐:早、中、晚    ?。毫种?/span>

早餐后沿 318 國道東行前往素有“西藏九寨溝,小瑞士”美譽之稱的林芝。

巴松錯:林芝地區唯一的5A級景區;巴松措是藏傳佛教寧瑪派的圣湖,純凈碧綠的湖水在藍天白云的映襯之下顯得格外的迷人,走過浮橋登上湖心小島來到觀景臺,憑欄臨風,登高攬勝足以讓你陶醉其間。島上古老的錯宗寺是主要的游覽內容,它建于公元13世紀,是寧瑪派的著名寺院。

尼洋閣(約30分鐘),尼洋閣位于西藏林芝八一鎮,是一座高36.9米高的藏式建筑,傳說是當年工布王為西藏本土教苯教的開山祖師——辛饒米沃——所建的一座傳教宮殿,其建筑風格可以稱得上是林芝一帶建筑的代表作之一。登臨閣上,可俯視林芝八一鎮全貌,能看到尼洋河上的“跨橋”、“娘乳”兩塊濕地,還可仰望阿布堆珠、比日神山、峈萊山、老虎山、窮布增根等眾神山。風景名勝尼洋閣內,藏東南非物質文化博物館和中國門巴族和珞巴族文化展示館落戶在內。

溫馨提示:

當日交通:旅游大巴

主要景點:巴松措  尼洋閣

注意事項: 

1、戶外時間較長,請準備太陽帽或遮陽傘,墨鏡,防曬霜及飲用水。

2、拉薩下林芝沿途休息站(比如:加水點、廁所、加油站、路邊小賣部、洗車場、部分景區內、餐廳)均有商販售賣土特產、藥材等商品。非我社提供,請游客謹慎購買以免上當。請游客務必謹記。

第6天 林芝—雅尼濕地公園—雅魯藏布大峽谷—魯朗小鎮    餐:早、中、晚    ?。呼斃?/span>

早餐后前往西藏原始的苯教推崇的神山——【雅尼濕地公園】(游覽時間約 40 分鐘)。當雅魯藏布江與尼洋河在此相遇,便幻化出了一幅壯闊而秀美的畫卷!雅尼國家濕地公園,位于雅江與尼洋河交匯處,跨越林芝、米林兩縣,近 7000 公頃,水面海拔 2920 米。從這里開始,拉開了雅魯藏布江大峽谷美麗的序幕,這塊一見驚艷濕地美景一定在你的認知之外!如同意外撿到的寶貝!這條曲線蜿蜒、連綿不絕的高原濕地,如畫卷般,美的讓人心悸!牽著愛人的手走在雪域高原的醉美玻璃棧道(網紅打卡地), 此情此景定可來一場最美的約定。

之后參觀世界最大峽谷——【雅魯藏布大峽谷旅游區】(已含景區內區間車及景區內自助餐費,含車程約2.5小時),雅魯藏布大峽谷不僅以其深度、寬度名列世界峽谷之首,更以其豐富科學內涵及寶貴資源而引起世界各界人士關注。年輕的青藏高原何以形成如此奇麗、壯觀的大峽谷?今天你走進大峽谷,這一切由你親自解密!

參觀完大峽谷后前往【魯朗國際旅游小鎮】(網紅打卡地),小鎮位于西藏自治區林芝魯朗鎮,魯朗國際旅游小鎮是廣東省重點援藏建項目,也是西藏自治區重點旅游開發項目,歷經粵藏兩省區八年精心規劃建設   運營,總投資超 40 億元。以“藏族文化、自然生態、圣潔寧靜、現代時尚”為核心理念設計,把魯朗小鎮打造成為“國內外知名的旅游小鎮、藏東南旅游集散中心。魯朗目前已獲得“國家級全域旅游示范區”、   西藏首家國家級旅游度假區、全國運動休閑特色小鎮,以及中國鄉村旅游創客示范基地、全國影視指定拍攝景地、2018 阿拉丁神燈十大工程獎、建筑設計入圍 2017 世界建筑節 WAF 大獎等榮譽,還獲得西藏自治區生態旅游示范區、自治區雙創基地、最美戶外小鎮等稱號。

晚上住在魯朗國際小鎮【贈送當晚五星級酒店】珠江國際酒店或者恒大酒店。晚餐贈送魯朗特色石鍋雞【贈送原生態篝火晚會】(網紅打卡地)享受完美味的特色晚餐后,夜晚來臨前,沒有城市的喧囂,只有那一片自然的美景,你是不是很想與當地熱情的藏族姑娘小伙們一起體驗歡快的鍋莊舞呢!那就盡情的唱起來、跳起來吧。(如遇天氣、環境保護等特殊情況改為室內特色文化小電影播放)

溫馨提示:

當日交通:旅游大巴,

主要景點:大峽谷  雅尼濕地公園  魯朗小鎮

其它景點:尼洋河觀景臺可觀賞尼洋河秀美風光及兩江交匯處的迷人景色,綠水青山  

注意事項:

1、戶外時間較長,請準備太陽帽或遮陽傘,墨鏡,防曬霜及飲用水。

2、沿途休息站(比如:加水點、廁所、加油站、路邊小賣部、洗車場、部分景區內、餐廳)均有商販售賣土特產、藥材等商品。非我社提供,請游客謹慎購買以免上當。請游客務必謹記。

第7天 魯朗小鎮—魯朗林?!袼状濉_    餐:早、中、晚    ?。豪_

早餐后,參觀【魯朗林?!浚ㄓ斡[時間1小時)位于西藏林芝地區林芝縣魯朗鎮境內,距八一鎮80公里左右的川藏路上,座落在深山老林之中,素有"西藏江南"美稱魯朗林海是一處云山霧海里的森林,有"叫人不想家的"的美譽,整個景點如詩如畫,周邊雪山林立,溝內森林蔥籠,林間還有整齊如人工修剪般的草甸,許多民居修建在這山環水復的天上森林,周邊溪流蜿蜒,有成千上萬種野花競相開放,簡直就是人間天堂。

后參觀【西藏民俗村】,西藏民俗村依山就勢,行走其間,渾然天成,各種藏式建筑錯落有致地鑲嵌在山上,讓人感受最原始的山村風貌。參觀完后乘車返回拉薩市,并入住酒店。

溫馨提示:

當日交通:旅游大巴;

主要景點:魯朗林海、民俗村;

注意事項:

 1、戶外時間較長,請準備太陽帽或遮陽傘,墨鏡,防曬霜及飲用水。

 2、沿途休息站(比如:加水點、廁所、加油站、路邊小賣部、洗車場、部分景區內、餐廳)均有商販售賣土特產、藥材等商品。非我社提供,請游客謹慎購買以免上當。請游客務必謹記。

第8天 拉薩—羊湖—藏草宜生—拉薩    餐:早、中、晚    ?。豪_

早晨從拉薩,沿途觀賞拉薩河風光,經曲水大橋后來到西藏三大圣湖之一的【羊卓雍措】觀景臺(游覽時間約 15 分鐘),羊卓雍措藏語意為“上部牧場的碧玉”。羊湖是藏南最大的內陸湖泊群,湖水面積 638平方公里。此湖也被認為是神女遺落在人間的松石耳串。站在海拔 4950 米的崗巴拉山頂向南眺望,羊卓雍錯像一塊鑲嵌在群峰之中的藍寶石,碧藍的湖水平滑如鏡,明藍映天;湖光山色間,偶爾掠過湖面的水   鳥和遠山相映成趣。

前往【藏草宜生蟲草工業園】(贈送,游玩時間約 1 小時)。藏草宜生工業園是中國第一家在西藏冬蟲夏草的源產地,占地 80 余畝也是西藏唯一獲得國家 GMP 認證的冬蟲夏草企業。每年產量大約 30 噸,產品遠銷國內外市場。我們在工業園里邊能參觀整個產品生產流程,從而更加了解生產的全過程!

溫馨提示:當日交通:旅游大巴,拉薩到羊湖全程柏油路面;注意事項:照相時請注意,把當地藏族人的牦牛羊照進去可能要找你收錢,請各位團友務必注意;羊湖景區有騎馬或騎牦牛等自費項目。從安全考慮提醒各位團友不參加,以免摔傷等。因當地用餐條件較相對較差,若不習慣,自己可先行準備一些食品。擦好防曬霜,帶上墨鏡,帽子。

第9天 拉薩—綿陽    餐:早    ?。豪_

早餐后根據航班時間送飛機,神秘的西藏之旅愉快結束。第8天晚上(21點到22點)接送中心會統一通知送機場送機時間,請保持手機暢通。

備注:回程航班不指定,以具體出票為準,早班,中班,晚班,經停航班,夜航均有可能。如游客有特殊要求請參團時提前告知。

溫馨提示:臨行前請再次檢查自己的所有物品是否齊全,以免遺漏。

費用說明

服務標準:

1、住宿:全程掛三酒店,贈送一晚珠江國際酒店或者恒大酒店 (每人每晚一床位,如出現單男單女,需補房差) 地區賓館條件有限, 酒店設施與沿海地區有較大差距,所以請勿以城市人心態衡量。

2、用車:全程旅游專車接待(因西藏特殊氣候條件,西藏地區旅游車輛均無空調設施)。

3、用餐:旅游定點餐廳10正6早(八菜一湯,十人一桌,不含酒水,賓館含早餐,正餐20/人/餐),主要為川菜口味,高原地區資源有限,餐飲質量請不要給予太高的期望值,有時因為道路限速而造成的用餐不準時,請自備一些干糧。

4、 門票:景區首道門票。因上布宮需要,請客人帶好身份證。

5、導游:中文導游服務。

6、 娛樂:其他娛樂項目費用自理。

7、交通:去程火車硬臥,回程飛機經濟艙。

拼房:本產品不接受拼房,如定團人數為奇數,請提前補齊房差。


溫馨提示

參團須知:

《1》在保證服務標準及不減少旅游景點的前提下,我社有權保留對游覽次序的調整;

《2》如遇(如交通延阻、罷工、自然災害、政策性調價、航班或車次取消或更改時間等)人力不可抗拒因素導致行程延誤、變更所產生的費用由雙方協商處理,因拉薩旅游車屬于包車、酒店屬于長年包房,景區門票屬于優惠折扣門票或者享受政府免票政策。如果客人臨時自愿放棄景點游覽、車費、住宿等,費用均不退還。

《3》客人入住酒店需自行在酒店繳納酒店房卡押金并請妥善保管押金收據,退房時憑收據和房卡在前臺結賬收回押金。同時酒店房間若有食品和日用品的,均屬于游客自由自主消費物品,不包含在團費中,若游客自由享用后,請離店時到前臺付費。酒店房間內的電話屬于自由消費,使用后請到前臺繳費。

《4》貴重物品請隨身攜帶妥善保管,不可放在行李箱內,防止丟失,外出時請謹防小偷。如有遺失,我社不承擔賠償責任,我社會協助客人報案處理。

《5》部分景區內和沿途停留站點附近可能會有當地居民販賣的紀念品、土特產等,非我社提供服務,請游客謹慎購買以免上當。沿途休息站(比如:加水點、廁所、加油站、路邊小賣部、洗車場、部分景區內)均不屬于購物范圍。沿途休息站點時,上下車請注意安全,沿途大部分廁所當地人都有收費,請主動付費。(請參團客人務必謹記)

《6》請提前告之客戶(特別是60歲以上客戶),拉薩景區和景區之間路程較長, 坐車時間超過2小時以上,請做好心里準備,備好必要的干糧和水。

《7》因進藏火車票票源緊張且為實名制,隨機出票,不保證下鋪、中鋪以及車廂,請客人諒解。如鋪位零散上車后自己協調換鋪,旺季拉薩出港航班緊張,林芝-成都航班,機票為團隊機票,團隊機票一經開出,不得更改,不得簽轉,不得退票,由于國內部分航空公司變成廉價航空,無免費行李托運,產生的行李托運費用自理,特價機票,不指定航班,不提供退/改/簽服務,航班以出票為準,僅保證行程安排,不保證自由活動時間。(如要指定航班,則根據航空公司實時機票補足差價)。

《8》在酒店或者其他公共地方入廁,或者洗浴時請注意防滑,以免摔倒。

《9》患有高血壓、心臟病、哮喘病、肺、腦。腎有明顯病變,以及嚴重貧血、重感冒等冠心病等不適宜高原旅游的客人請勿入藏,請遵醫囑。

《10》旅途中,請游客切記不要私自脫離團隊或改變行程;貴重財物請寄在賓館前臺,不可放在房間,自由活動期間或晚上出去游玩請結伴同行,外出期間請注意個人人身以及物品安全。務必在晚上22:00點之前回賓館,以免影響第二天的行程。

《11》69歲以上的游客、失信人員,不接受參團, 藏族、新疆戶口、外賓預定此產品請提前告之。

進藏須知:

l 正確對待高原反應:拉薩的氧氣含量僅為平原的70%左右,大氣壓也較低。剛到高原,多數人都會感到不同程度的胸悶,氣短,呼吸困難等缺氧癥狀,嚴重的會有頭痛、 全身肌肉痛、失眠等癥狀。但這并不說明您不能適應高原,這種反應是很正常的,所謂高原反應正是我們的身體正因為這樣的氣壓差,缺氧造成的不適所做出的對抗反應。

l 剛進入高原,不可暴飲暴食,以免加重消化器官的負擔,使其能很好地適應此環境。最好不要飲酒和吸煙。要多食蔬菜,水果等富含維他命的物質,多飲水,防止干燥,特別是防曬用的唇膏、防曬霜等,每天堅持要用,可以有效防止水份的流失,可以增加身體的抵抗力。

l 初到高原,不可急速行走,更不能跑步,更不能做體力勞動,最好能用半天時間完全靜養休息,并要防止因受涼而引起的感冒。常用的預防高原反應的藥物:紅景天、西洋參、葡萄糖、速效救心丸等

如果你不清楚自己是否能參與西藏的旅行活動,建議你向有經驗的醫生請教,并且盡量本著穩健的原則。

特別提示:

1、按照國家旅游局相關規定,由于游客自身原因未能完成全部游覽項目,或提前離藏,將被視為自動放棄旅游,游客所交團費均不退還。隨后產生一切后果由游客自負,旅行社不承擔責任。

2、若游客在游覽中有不滿意或者投訴請第一時間告知我們,我們馬上協調處理,如沒有提出異議,我社將視為游客滿意;若返程后提出異議,請諒解我社將不予認可、不予處理。我社接待質量以該團大部分游客意見為依據。

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